Test training //
Met de test training bekijken we hoe je er fysiek voor staat. Kort gezegd, we bekijken hoe je er lichamelijk voorstaat.
We doen dit aan de hand van verschillende testen zoals:
- Body analyse
- Middelomtrek
- Bewegingsanalyse movement screen
- Sit and reach test om te kijken naar de lenigheid
- Kracht testen
- Conditie testen
Met deze test training krijg je een heel mooi overzichtelijk beeld hoe jij er lichamelijk voor staat op alle facetten. De afgenomen testen worden volledig uitgewerkt in een gedetailleerd rapport. Op deze manier kunnen we eventuele problemen tijdig constateren, hierin adviseren en een plan maken om het te verbeteren. Deze test training wordt ook altijd toegepast bij onze personal training en small group training trajecten om de begin situatie in kaart te brengen en nadien om de voortgang te bekijken.