BenFit feestdagen actie !!

Ben jij lid van Studio Sport Tubbergen en wil je graag nog 1 kledingmaatje minder en een bak aan energie voor de feestdagen die eraan komen?
Volg dan nu 4 weken lang ons BenFit programma voor de speciale actieprijs van €35,00 !!

Let op: deze actie is geldig t/m 24-11-2019 en alleen voor leden van Studio Sport Tubbergen.

Ben je nog geen lid? Vraag dan naar de mogelijkheden. Stuur een email naar info@studiosport-tubbergen.nl of bel naar 0546-727507.

Nieuw bij Studio Sport Tubbergen: Virtuele groepslessen.

Bij Studio Sport Tubbergen heb je nu de mogelijkheid om verschillende groepslessen te volgen via een groot scherm.
Zo kun je op ons lesrooster op vastgestelde tijden de volgende lessen vinden:
Bodypump Virtual
CXWORX Virtual
RPM Virtual
Sprint Virtual (High Intensity Interval Training op de fiets van 30 minuten)

Komen de tijden op ons lesrooster niet altijd even goed uit? Dan hebben wij de oplossing voor je !

Je kan namelijk buiten ons lesrooster om zelfstandig jou favoriete groeps-les starten op jouw favoriete tijdstip.
Zo heb je de mogelijkheid om tussen 7.00uur en 8.30uur of 11.00 en 18.00uur een fietsles te volgen.

Wil je liever een Bodypump, CXWORX of XCO les doen? Dan kan dat ook van 7.00uur tot 8.30uur en 11.00uur tot 18.00uur.

Wanneer je hier gebruik van wilt maken kun je dit aangeven bij de balie en onze medewerkers zullen je verder helpen.

 

 

 

 

Start cursus: Cognitieve Fitness bij Studio Sport Tubbergen

Op dinsdag 1 oktober starten wij met de cursus Cognitieve Fitness.

Bij cognitieve fitness combineer je fysieke inspanning met mentale uitdaging en maak je gebruik van bewuste ontspanning.
Cognitieve fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit.
Als je je lichamelijk en geestelijk fitter voelt heeft dit invloed op je dagelijks bezigheden. Je kunt beter nadenken, plannen maken, oplossingen bedenken en je hebt meer energie. En dit heb je weer nodig in het dagelijkse leven voor je sociale contacten, het doen van (vrijwilligers) werk en je hobby’s.

Uit steeds meer onderzoek blijkt dat bewegen een gunstige invloed heeft op de conditie van de hersenen. Uit wetenschappelijk onderzoek van het Trimbos instituut naar de effecten van cognitieve fitness bij GGZ cliënten is gebleken dat o.a. het geheugen en de cognitieve flexibiliteit zijn verbeterd. Deelnemers zijn lichamelijk actiever, voelen zich fitter en hebben meer energie.

De Cursus duurt 15 weken. Elke week volg je een groepstraining van anderhalf uur. Deze training bestaat uit 3 onderdelen: lichamelijke inspanning, fysieke/mentale uitdaging en tenslotte een onderdeel ontspanning.
Daarnaast wordt er stilgestaan bij de invloed van voeding op je gezondheid. Je doet allerlei leuke en inspannende oefeningen. De training draagt onder andere bij aan je algemene conditie, welbevinden, concentratie en geheugen.

We hebben nog een aantal plekken vrij.
Wil je meer informatie? Stuur dan een email naar info@studiosport-tubbergen.nl of bel naar 0546-727507.


Wij organiseren 2 informatieavonden voor ons programma BenFit.

Op woensdag 4 en 11 september organiseren wij 2 informatie avonden over ons afval programma BenFit. Deze informatiebijeenkomsten beginnen om 19.30uur bij Studio Sport Tubbergen en zijn geheel kosteloos.
Hier leggen we je uit hoe het programma werkt en wat het jouw zal opleveren. Kom gerust even langs om te luisteren naar ons mooie verhaal.

BenFit is een lifestyle programma dat speciaal is ontwikkeld om gezond af te vallen.
Het is bedoeld voor mensen die zich niet fit voelen, overgewicht hebben of uit balans zijn. Tijdens het programma besteed je aandacht aan jezelf, je lichaam, gevoel en gezondheid. Met het Eet-Beweeg-Relax programma van 12 weken ga je samen met de BenFit coach werken aan jouw leefstijl. Je hebt wekelijks een gesprek met een eigen coach en krijgt voedingslijsten mee die specifiek voor jou worden samengesteld aan de hand van jouw dagelijkse caloriebehoefte.

Bij een gezonde leefstijl hoort ook lichaamsbeweging. Als je bezig bent met BenFit sport je 2 tot 3 keer per week bij Studio Sport. Jouw eigen BenFit coach maakt een op maat gemaakt trapingsprogramma waardoor je conditie zal verbeteren en je dagelijkse verbranding omhoog gaat. Elke week merk je dat je fitter wordt en meer energie krijgt. Beweging wordt een onderdeel van jouw nieuwe leven dat je niet meer wilt missen.

Het doel van BenFit is dat je een balans vindt waarbij je zorgt voor jouw lichaam en gezondheid terwijl je intens geniet van het leven. Ontspanning en minder prikkels geven vaak het beste resultaat omdat we stress daardoor minder kans geven ons lichaam te verstoren. Momenten inplannen voor ontspanning hoort erbij. Je gaat bewust tijd maken voor dingen die je leuk vindt. In de drukte van alledag zal innerlijke rust je helpen om in balans te komen.

Voor leden van Studio Sport Tubbergen is er de mogelijkheid om BenFit voor een periode van 4 – 8 of 12 weken aan jouw sport abonnement te koppelen. Ideaal om in een korte periode toch een aantal kilo’s kwijt te raken.

Wil je meer informatie over BenFit? Maak dan een afspraak met een van onze BenFit coaches.
Stuur hiervoor een email naar info@studiosport-tubbergen.nl of bel naar 0546-727507.

Inloopspreekuur Fysio Uniek

Wil jij trainingsadvies bij blessures?
Kom dan naar het inloopspreekuur bij Norbert van de Graaf van fysiopraktijk Uniek uit Tubbergen.
Elke dinsdag en donderdag van 11.00uur tot 12.00uur staat hij vrijblijvend bij Studio Sport Tubbergen voor je klaar om al je vragen te beantwoorden.

Mocht er uitgebreider advies of beoordeling van klachten nodig zijn is hij dinsdags vanaf 9.00uur aanwezig. Anders kun je een afspraak maken op de praktijk via telefoonnummer: 0546-622690.

Nieuw bij Studio Sport Tubbergen: Jeugdfitness

Nieuw bij Studio Sport Tubbergen:
Jeugdfitness

Elke woensdag en vrijdag van 15.30uur tot 17.30uur voor kinderen met de leeftijd van 10 tot 16 jaar.

Tijdens deze trainingen wordt er gewerkt met speciale trainingskaarten die gericht zijn op onder andere:
– Verbeteren van uithoudingsvermogen
– Calorieen verbranden
– Afstanden afleggen
– Verantwoordelijke krachttraining
– Coordinatie training
– Balans oefeningen

Deze trainingen staan onder begeleiding van onze professionele fitness instructeurs. Veel inzet met deze trainingen wordt beloont met leuke prijzen.

Fitness is goed voor kinderen. Het verbetert hun conditie, gaat overgewicht tegen, is goed voor hun zelfvertrouwen en leert hen omgaan met emoties zoals boosheid en verdriet bij het verliezen.
Bovendien maken kinderen al sportend nieuwe vriendjes en vriendinnetjes tijdens de trainingen.

Nieuwe Body & Mind zaal.

We hebben onze zaal 3 verbouwd tot een Body & Mind zaal.
Hier zullen onze Yoga en Pilates lessen wekelijks plaats vinden.

Wij willen op deze manier meer beleving bij de lessen creëren waardoor iedereen zijn/haar doelen beter kan behalen.

Wij wensen jullie veel plezier bij onze lessen.