BenFit voedingsprogramma //

BenFit is een lifestyle programma dat speciaal is ontwikkeld om gezond af te vallen. Het is bedoeld voor mensen die zich niet fit voelen, overgewicht hebben of uit balans zijn. Tijdens het programma ga je samen met jouw eigen BenFit coach werken aan jouw leefstijl.

Je start het programma met een uitgebreid intakegesprek met jouw eigen personal coach. Zo wordt de beginsituatie duidelijk in kaart gebracht en kunnen de doelen worden opgesteld.
Wekelijks wordt er een uitgebreide body-analyse afgenomen waarmee we exact het vet% in armen, benen en romp meten met daarnaast de hoeveelheid spiermassa in je lichaam.
Met deze gegevens gaan we elke week speciale voedingslijsten genereren die bij jouw dagelijkse energie behoefte passen.
Op die manier krijg je exact de juiste hoeveelheden binnen om je doel te bereiken. Zo mag bijvoorbeeld een bouwvakker wat de gehele dag zwaar lichamelijk werk doet dagelijks meer calorieën binnen krijgen dan iemand die een zittend beroep heeft.

Om de 2 weken heb je een uitgebreid consult met jouw eigen personal coach.
Tijdens dit consult wordt besproken hoe het de afgelopen 2 weken is gegaan, waar je tegenaan liep en hoe je dit in de toekomst beter kunt oppakken. Worden de nieuwe voedingslijsten doorgenomen en krijg je tips en tricks mee hoe je de voedingslijsten het beste kan volgen.

2 tot 3 keer per week sporten
Bij een gezonde leefstijl hoort ook lichaamsbeweging. Als je bezig bent met BenFit sport je 2 tot 3 keer per week. Je conditie zal verbeteren en je dagelijkse verbranding gaat omhoog. Elke week zal je merken dat je fitter wordt en meer energie krijgt. Beweging wordt een onderdeel van jouw nieuwe leven dat je niet meer wilt missen. Jouw eigen personal coach helpt je hierbij met een op maat gemaakt persoonlijk trainingsschema.

Een balans vinden terwijl je geniet van het leven
Het doel van BenFit is dat je een balans vindt waarbij je zorgt voor jouw lichaam en gezondheid terwijl je intens geniet van het leven. Ontspanning en minder prikkels geven vaak het beste resultaat omdat we stress daardoor minder kans geven ons lichaam te verstoren. Momenten inplannen voor ontspanning hoort erbij. Je gaat bewust tijd maken voor dingen die je leuk vindt. In de alledaagse drukte zal innerlijke rust je helpen om in balans te komen.

“Je hebt wekelijks een gesprek met deze coach en krijgt voedingslijsten mee die specifiek voor jou worden samengesteld aan de hand van jouw dagelijkse caloriebehoefte”
BenFit begeleiding - niet leden
€249,7512 weeks programma
  • Uitgebreid intakegesprek met startmeting.
  • Om de 2 weken deskundig advies tijdens een consult met jouw eigen personal coach.
  • Elke week testen van gewicht, vet% spiermassa, vocht%, BMI, viscerale vetwaarde.
  • Wekelijks op maat gemaakte nieuwe voedingslijsten gebaseerd op jouw eigen doelstelling.
  • 12 weken onbeperkt sporten. Fitness, groepslessen & squash incl. persoonlijk trainingsprogramma speciaal
  • gemaakt op jouw doelstelling bij Studio Sport.
  • 12 weken onbeperkt gebruik maken van onze wellness faciliteiten.
  • Gebruik van de trainingsapp en voedingsapp.
  • Studio Sport Tubbergen boodschappentas, bidon & BenFit werkboek.
BenFit begeleiding - leden Studio Sport
€149,7512 weeks programma
  • Uitgebreid intakegesprek met startmeting.
  • Om de 2 weken deskundig advies tijdens een consult met jouw eigen personal coach.
  • Elke week testen van gewicht, vet% spiermassa, vocht%, BMI, viscerale vetwaarde.
  • Wekelijks op maat gemaakte nieuwe voedingslijsten gebaseerd op jouw eigen doelstelling.
  • Incl boodschappentas & bidon en BenFit werkboek
BenFit begeleiding - leden Studio Sport
€74,756 weeks programma
  • Uitgebreid intakegesprek met startmeting.
  • Om de 2 weken deskundig advies tijdens een consult met jouw eigen personal coach.
  • Elke week testen van gewicht, vet% spiermassa, vocht%, BMI, viscerale vetwaarde.
  • Wekelijks op maat gemaakte nieuwe voedingslijsten gebaseerd op jouw eigen doelstelling.
  • Incl boodschappentas & bidon
Voedingshulpje - leden Studio Sport
€12,50per maand
  • Uitgebreid intakegesprek met 1 startmeting.
  • Wekelijks op maat gemaakte voedingslijsten gebaseerd op jouw eigen doelstelling
  • Gebruik van de BenFit voedingsapp.
  • Minimale afname 1 hele maand.

Bovenstaande abonnementen worden aan het eind van de looptijd automatisch omgezet in een overeenkomst voor onbepaalde tijd welke met inachtneming van een kalendermaand opzegtermijn op ieder moment kan worden opgezegd. Dit kan uitsluitend door een e-mail te sturen naar opzeggen@studiosport-tubbergen.nl

WIL JIJ EEN KEER OP PROEF KOMEN SPORTEN?
VRAAG EEN GRATIS PROEFLES AAN //

Proefles aanvragen | Studio-Sport Tubbergen

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*