Full Weight Stack Challenge //
wordt exclusief lid van deze club en vereeuwig je naam online op deze wall of fame !
Het werkt als volgt:
- Je wordt lid van deze club wanneer je bij een bepaald aantal machines 3x een volledig goed uitgevoerde rep kunt maken met alle gewichten (man) of 75% van de gewichten (vrouw).
- Je start altijd met Bronze. Heb je deze gehaald kun je verder voor Silver en Gold.
- Bij elke poging moet een instructeur van Studio Sport aanwezig zijn om te kijken of de oefening juist wordt uitgevoerd.
We hebben 3 gradaties.
Full Weight stack Bronze:
Vertical traction – Leg extension – Chest press – Total abdominal – Leg press
Full Weight stack Silver:
Leg Curl – Cable Row – Pec Deck – Shoulder Press
Full Weight stack Gold:
Tricep Extension – Bicep Curl – Delts
