Wat is Soft Flow Yoga?
Soft Flow Yoga is een combinatie van meditatieve oefeningen en een actieve serie van verschillende elkaar opvolgende houdingen. Een heerlijke combinatie om lichaam en geest in balans te brengen.
Wat bereik je met Soft Flow Yoga?
Soft Flow Yoga geeft ontspanning en maakt energie vrij in je lichaam.
Het lichaam wordt van binnenuit opgewarmd wat een reinigend effect heeft op je lijf, je klieren en je zenuwstelsel, daarnaast worden je spieren en je gewrichten op deze manier gemakkelijk soepel.
Soft Flow Yoga is erg afwisselend, er is geen vaste reeks van asana’s (yoga houdingen), zoals bij de traditionele ‘Yoga’. Soft Flow Yoga zorgt voor energie toename, een betere doorbloeding, verbetering in kracht, conditie, flexibiliteit, concentratie, evenwicht en innerlijke rust.
Door de creativiteit en het karakter van de yoga docent komt er elke les een nieuwe serie oefeningen voorbij.
Is Soft Flow Yoga iets voor mij?
Het uitvoeren van de verschillende houdingen vergt inspanning maar is voor iedereen toegankelijk. Je zult spieren gebruiken waarvan je het bestaan niet wist en er worden verschillende opties aangegeven zodat iedereen op zijn/haar eigen niveau kan trainen.
Wat moet ik meenemen naar Soft Flow Yoga?
Neem een flesje water en een handdoek mee. Draag comfortabele sportkleding.[
“Soft Flow Yoga, voor iedereen die kracht en lenigheid wil opbouwen in combinatie met de juiste ademhaling.”
Lessen deze week
Instructeurs
Sporten bij Studio Sport Tubbergen //
Goedkoop fitnessen bij Studio Sport Tubbergen? Bij ons vind je altijd een abonnement dat bij je past!
Kies uit één van onze 6 abonnementen, breid je abonnement uit met een BenFit voedingsprogramma of betaal per maand/bezoek.