BBB //
BBB is een groepsles van 60 minuten waarin je werkt aan zowel je conditie als spierversteviging. De les start met een aerobic workout en wordt gevolgd door gerichte oefeningen voor buik, billen en benen.
WAT LEVERT HET OP EN VOOR WIE IS HET GESCHIKT? //
BBB versterkt de buik-, bil- en beenspieren, verbetert de conditie en stimuleert de vetverbranding. De les is eenvoudig te volgen, zonder ingewikkelde pasjes, en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Dankzij verschillende trainingsopties kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen.
// WAT MOET JE MEENEMEN?
Draag comfortabele sportkleding en neem een flesje water en een handdoek mee.