Voel je je niet fit, heb je overgewicht of ben je uit balans? Dan is ons 12 weeks VYTAL programma perfect voor jou!
VYTAL is een lifestyleprogramma dat speciaal is ontwikkeld om op een gezonde manier af te vallen en een blijvende verandering in je leefstijl te realiseren. Samen met jouw persoonlijke VYTAL coach werk je stap voor stap aan een gezonder en fitter leven.
VYTAL is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier af te vallen en een blijvende verandering in je leefstijl te realiseren. Samen met jouw persoonlijke VYTAL coach werk je stap voor stap aan een gezonder en fitter leven. Een bouwvakker met fysiek zwaar werk heeft bijvoorbeeld meer calorieën nodig dan iemand met een zittend beroep. De app houdt hier rekening mee, zodat je precies krijgt wat je lichaam nodig heeft.
Met behulp van de VYTAL app krijg je wekelijks een voedingsplan op maat. Hierin vind je:
// Duidelijke voedingslijsten afgestemd op jouw dagelijkse energiebehoefte.
// Uitgebreide recepten met exacte hoeveelheden en bereidingswijzen.
// Een flexibele aanpak, zodat je ook kunt genieten van het leven zonder strikte diëten.
Bij een gezonde leefstijl hoort ook lichaamsbeweging. Tijdens het VYTAL traject sport je twee tot drie keer per week om je conditie te verbeteren en je dagelijkse verbranding te verhogen. Onze trainers stellen een persoonlijk trainingsschema voor je op, zodat beweging op een natuurlijke manier onderdeel wordt van jouw leven.
Balans tussen gezondheid en genieten VYTAL draait niet alleen om voeding en beweging, maar ook om ontspanning en balans. Door bewust tijd te nemen voor rustmomenten en minder prikkels toe te laten, geef je stress minder kans om je lichaam uit balans te brengen. Je leert hoe je een gezondere levensstijl kunt combineren met genieten, zodat je dit op de lange termijn kunt volhouden.
Wil je meer informatie hoe wij jou hiermee kunnen helpen? Klik op onderstaande blauwe knop.