BOKSZAKTRAINING //
Bokszaktraining is een intensieve workout waarin je kracht, uithoudingsvermogen en techniek combineert. Na een pittige warming-up leer je stoot- en trapcombinaties uitvoeren op de bokszak, zonder fysiek contact met anderen.
WAT LEVERT HET OP EN VOOR WIE IS HET GESCHIKT? //
Deze training versterkt je spieren, conditie en mentale kracht, terwijl je vetverbranding hoog blijft. Doordat je alleen op de bokszak traint, is de les geschikt voor iedereen die zonder fysiek contact wil werken aan kracht en explosiviteit. Daarnaast is het een ideale manier om stress los te laten.
// WAT MOET JE MEENEMEN?
Draag comfortabele sportkleding en neem een flesje water en een handdoek mee.
Er zijn handschoenen van Studio Sport aanwezig die je kan gebruiken.
Heb je zelf bokshandschoenen kun je die uiteraard gebruiken.