BUIKSPIERKWARTIER //

Buikspierkwartier is een intensieve core workout van 15 minuten, waarin je onder begeleiding van een instructeur je buik- en onderrugspieren versterkt. Door de korte duur en de motivatie van de groep houd je het langer vol dan wanneer je alleen traint.

WAT LEVERT HET OP EN VOOR WIE IS HET GESCHIKT? //

Buikspierkwartier helpt je om een sterkere core op te bouwen, verbetert je houding en stimuleert de vetverbranding. Deze training is geschikt voor iedereen die in korte tijd effectief zijn buikspieren wil trainen.

// WAT MOET JE MEENEMEN?

Draag comfortabele sportkleding en neem een flesje water en een handdoek mee.