SENIOREN FIT //
Senioren Fit is een sportieve en sociale groepsles waarin je samen met leeftijdsgenoten werkt aan kracht, conditie en balans. De les bestaat uit een combinatie van fitnessoefeningen en groepsactiviteiten in een ontspannen sfeer
WAT LEVERT HET OP EN VOOR WIE IS HET GESCHIKT? //
Deze training helpt bij het verbeteren van mobiliteit, spierkracht en uithoudingsvermogen en kan klachten verminderen die door ouderdom ontstaan. De les is speciaal bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde manier wil blijven bewegen onder begeleiding van een instructeur.
// WAT MOET JE MEENEMEN?
Draag comfortabele sportkleding en neem een flesje water en een handdoek mee.